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戒烟真的很简单

戒烟真的很简单

作者:慈心师兄更新时间:2026-02-07 14:22:54

科学戒烟。提供戒烟方法,戒烟指导。久病成医的戒瘾经验。传播正法,正能量!

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《戒烟真的很简单》第30章 戒烟成功三

辣的,多吃蔬菜五谷这些,多喝水。 把戒烟比作一场游戏,把毒瘾比作一条毒虫,正在您的大脑里面张牙舞爪。只需要50天不接触香烟,就可以让这条毒虫饿死。这段时间里,它会不断的诱惑您去抽烟,来维持他的生命。 这条毒虫会努力的让您去抽烟,有时让您猝不及防,这个时候我就要提醒您了,做好心理准备,不要让它的诡计得逞。无论受到什么样的诱惑、出现什么样的念头,您心里面都清楚,这都是毒虫的把戏,只要您不管它,不去管这个想法,这个想法很快就消失了。 并且给毒虫严重的打击,您会怀念被锤子砸到手指的感觉吗?您会怀念摔倒的感觉吗?您会怀念抽烟的感觉吗?当然不会怀念,而且您现在已经站起来了。您也已经戒烟成功了。 经常提醒自己:我已经戒烟成功了,不需要再抽烟了,重获自...

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